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アンチストレス

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負のスパイラルにはまってしまった時!簡単に抜け出す3つの方法

負のスパイラルにハマってしまった時、抜け出したいけど抜け出せない。どんどんドツボにはまってしまうと言う経験はありませんか?そんな事にならないためにも、負のスパイラルから簡単に抜け出す3つの方法をご紹介します。
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雑念を手放せない時のお話!なぜあなたの頭の中に雑念が消しても消しても浮かぶのか?

消しても消しても頭の中に雑念が思い浮かぶことってありませんか?雑念が出てくる時と言うのは、今ここに集中いていない証拠です。雑念を手放せない時にどうすれば手放せるようになるのか?解説していきます。
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今しかできないことを!これからの人生をスムーズにするための整理整頓をしよう

こんな時だからこそ、できることってありませんか?今まで目をそらしてきた整理整頓の時間に使ってみるのもオススメです。これからの人生をスムーズに進めて行くためにも、整理整頓してみませんか?
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心が疲れてしまった時に心をリセットする簡単な方法

心が疲れてしまった時は、自分自身に意識を向けてあげることで心をリセットすることができます。最近頑張ってるのにうまくいかない、心が疲れてしまったという方は、心をリセットしてみませんか?
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不安や恐れを感じている時にすること!まずは汗を流してみよう

不安や恐れを感じる事って誰にでもあります。なんとなく気分が乗らないことも、結構あったりしませんか?そんな時におすすめなのは、まずは汗を流すことです。また、あなたにとってのパワースポットに出かけてみることも大変おすすめです。
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【今を生きる】過去にエネルギーを吸い取られている状態を手放そう

過去に執着している、過去の出来事にこだわっている状態というのは、過去にエネルギーを吸い取られてしまっているい状態です。そんな状態を手放し、今を生きることで「今ここにある幸せ」を感じられるようになる方法です。
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ハートチャクラを開くことで人生は変わる!エゴからハートで生きること

ハートチャクラを開くことで、どんどん人生は変わっていきます。どんどん人生はハッピーになっていきます。エゴの声からハートの声で生きることで、人生を変えていく方法についてご紹介します。
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誰でも簡単に今すぐオーラを浄化する2つの方法

誰でも簡単に、濁ってしまったオーラを浄化する方法があります。オーラの浄化は、日常的に行っていくことができます。簡単にできるオーラの浄化方法とは?
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【インドのディワリ】悪いものを祓い良いものを呼び込む儀式はインドでも行われてた?

インドのディワリとは、スピリチュアル的な考え方にも似ている悪いものを祓い良いものを呼び込む儀式です。インドのディワリとはどんな儀式なのか?ディワリについてご紹介します。
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「嫌なら嫌とはっきり言うこと」本音をきちんと伝えていますか?

嫌なことを嫌とはっきりと伝えていますか?心の中にある本音を伝えられていますか?嫌なことは嫌と伝えることで、人間関係はスムーズになっていきます。心の声に従って生きることで魂の喜ぶ生き方ができるということについて解説します。
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