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不安や恐れを感じている時にすること!まずは汗を流してみよう

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この記事は約3分で読めます。

人には心がある為、どんな人でも気分は一定ではありません。

気分が乗らない時だってありますし、元気が出ない時だって当然ながら誰にでもあります。

不安な気持ちを抱えていたり、何かに恐れを抱いてしまうことだってあるものです。

そんな時にすると良いことについて、ご紹介していきます。

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ネガティブな気持ちの時はまず汗をかくこと

ふと、ネガティブな気持ちに襲われてしまうことってあるはずです。

何かがきっかけになる事もありますし、突然そんな気持ちが襲ってくることもありますよね?

そんな時に一番おすすめな解消方法が、汗をかくことです。

例えば、

  • 運動すること
  • お風呂に入ること
  • サウナに行くこと

など色々あるはずです。

 

真剣にお掃除をするだけでも、結構汗をかいたりしますよね?

スピリチュアル的に見ていくと、汗を体の外に出す事は体の中のネガティブなものも一緒に外に出す事などと言われています。

でもこれって、スピリチュアルに限った話ではありません。

科学的にも、汗をかく事は老廃物を体の外に出す行為だと言われてますよね?

特に不安な気持ちになっていたり、何かに対して恐れを感じている時ほど効果があります。

スピリチュアルブロガー占い女子レイ
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私も不安な気持ちになった時はジムにいってみたり、キャンドルを炊き好きなアロマの香りのお風呂で半身浴してみたりサウナに出かけてみたり

色々してますが、本当にスッキリします。

辛い気持ちの時は、ぜひ試されてみてください。

元気が出ない時にいくと良い場所

不安な気持ちまではいかないけど、でも気分が乗らない時、元気が出ない時ってありませんか?

なんとなく乗らない時って人間なのであるはずです。

  • 仕事が捗らない。
  • やらなきゃいけないタスクがあるけど、なかなか進まない。
  • 気乗りしない・・・

そんな時にどんな所に行きますか?

そういう時は、「好きな場所」に出かけてみてください。

 

みんながあそこがいいと言ってるからと、パワースポットと呼ばれる場所に出かける方も多いかもしれませんね。

でも、パワースポットはその方にとってはパワースポットかもしれませんが、あなたにとってパワースポットかどうかはわかりません。

本当の意味でのパワースポットは、

  • あなたが心地よく感じる場所
  • あなたが好きな場所
  • ここにくるとパワーをいただけると思う場所

だからです。

場所ではなく、人でも構いません。

この人と話すとパワーがもらえる。エネルギーが上がる。

と感じる方ってあなたの周りにもいませんか?

ここにくると心が落ち着く。癒される。

そんな場所って、人それぞれ異なるはずです。

そういう場所に出かけてみる事で、次第に落ち着いてくるはずです。

そしてエネルギーも回復していくでしょう。

日頃から自分自身のパワースポットを見つけておく事

また、常日頃から自分自身のパワースポットを見つけておくのもオススメです。

いざという時にそこに行けばいいからです。

私は疲れた時に、その人にマッサージをしてもらうとすごくエネルギーレベルが回復するという方がいます。

マッサージなどは直に体に触れる行為なので、エネルギーをいただきやすかったりします。

 

素敵なカフェもいいですね。

もちろん、こちらで紹介した方法が全てではありません。

いざという時のために、あなたにとっての回復方法を見つけておくと良いですね(*´∀`*)

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