アンチストレス 【ヴィパッサナー(瞑想)の効果】邪念を捨てきれない方にオススメの瞑想とは
ヴィパッサナーと呼ばれる瞑想修行をご存じでしょうか?瞑想修行をする事で、色々な効果があるとされています。邪念を捨てる事が出来るようになったり、今までの人生を見つめなおすことが出来たり、自分としっかり向き合う事が出来ます。ヴィパッサナーについて解説していきます。
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