イメージングを行うことで現実は大きく変わります。
今回は右脳に訴えかける５ステップ光のワークでネガティブを手放す方法をお伝えしていきます。
今日からでも簡単に出来るワークになりますので、ネガティブを解消したいという方は、ぜひチェックされてみてください。
まずは動画でチェックしたいという方は、以下よりご覧いただけます。
イメージトレーニングでネガティブの手放しが可能？
まず初めに、イメージトレーニングはなぜ効果があるのか？
については、イメトレでなりたい自分を叶える方法の動画で解説していますので、まだご覧いただいていない方は合わせてご覧いただければと思います。
日々の生活の中で、どうしてもネガティブな気持ちで一杯になってしまうこともありますよね？
何かに失敗してしまったとき
身近な方との関係にイライラしてしまったとき
感情のコントロールが出来なくなり、ネガティブな気持ちで一杯になってしまうことも、生きているとあるものです。
そんな時、イメージの力を使い、ネガティブを手放すこともできます。
ネガティブな気持ちでいっぱいの時というのは、多くの場合視野が狭くなってしまっている状態です。
小さな箱の中に、自分自身が閉じ込められているのをイメージしてみてください。
例えば、押入れのような場所がイメージしやすいかもしれませんね。
押入れの中にいると、窮屈ですし、見えるものも限られていますよね？
実際に見えるものも限られますし、視界が狭くなっているということは同じような部分でぐるぐる思考が回ってしまっている状態とみることもできます。
何か嫌なことがあった時などは特にそうですが、一つの方向からしか考えられなかったり、
「最悪だ」という部分に焦点が当たってしまったり。
広い視野で考えられなくなってしまうのが、私たち人間なのです。
そんな時、視野を広げて違った視点で考えることが出来るようになると、イライラしなくなりますが、なかなか難しいことも多々ありますよね？
頭で考えてもなかなか難しい時に使えるのが、イメージトレーニングを使ったワークになります。
つまり、右脳に訴えかけるという方法ですね。
私たちの脳は、現実とイメージの世界の区別ができません。
このことについては、イメトレでなりたい自分を叶える方法の動画で解説しています。
つまり、実際に体験をしなくても脳は実際の体験だと認識してくれるということ。
この脳の性質を利用し、イメージングによりネガティブを手放すことができます。
５ステップ光のシャワーワーク
やり方についてを簡単に解説していきます。
１・まず、嫌だと思った出来事を頭に思い浮かべてください
２・十分に嫌な出来事を味わったら、頭の上から金色のシャワーが流れてくるのをイメージしてみてください
３・その時に、この嫌な出来事を浄化することを意図しましょう
４・金色のシャワーで、嫌だと思った出来事を十分に浄化します
５・浄化できたと感じたら、浄化できましたと意図してみてください
たった５ステップで、嫌な出来事を光で包み、浄化していただけるのを感じることができます。
ポイントは、
１・洗い流すと決めること
２・イメージの世界に入ること、入り込むこと
になります。
なかなかイメージングが難しいという方は、実際にシャワーを浴びながら行うのもおすすめの方法になります。
普通のお水のシャワーを浴びながら、イメージの世界では金色のシャワーを浴びているのをイメージしながらシャワーを浴びることで、物理的にもイメージ的にも、ネガティブな出来事を手放すことが出来るようになります。
占い師さんとして鑑定を行っている中で、エンパスの方でしたら受けてしまうことも多々あるはずです。
そんな時簡単に行える方法として、洗面所の水道から金色のお水が出てくるのをイメージし、手を洗ってみてください。
インドの哲学では、手の中に小宇宙があると言われていますので、手を洗い流すことで体全体を洗い流すことにも繋がり、浄化することができます。
ネガティブなものは、溜めてしまうとなかなか浄化が難しくなってしまうため、
その都度浄化を行なっていくことで、日々健やかに過ごせるようになっていきます。
今からでも簡単に取り入れることが出来る方法になりますので、ぜひ試されてみてください。
まとめ
それではまとめです。
今回は、イメトレを使ってネガティブを手放すことが出来る「光のシャワー」のワークについてお伝えしました。
脳は現実とイメージの区別がつかないため、
イメージトレーニングによって実際にネガティブを手放すことが可能になります。
光のシャワーワークは、実際にスピリチュアル講座でお伝えしているワークで、とても好評なワークになりますので、ぜひ一度試されてみてください。
