アンチストレス トラウマを抱えて前に進めない方へ!まずは少しずつ手放すことから始めませんか?
自分自身の抱えてるトラウマに気づいてますか?トラウマを抱えてしまってるせいで、先に進めないということも多々あるでしょう。そんな時に、自分自身でトラウマを手放すためにオススメなのがマインドフルネス瞑想です。トラウマを手放す方法についてご紹介します。
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