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集中する方法

アンチストレス

雑念を手放せない時のお話!なぜあなたの頭の中に雑念が消しても消しても浮かぶのか?

消しても消しても頭の中に雑念が思い浮かぶことってありませんか?雑念が出てくる時と言うのは、今ここに集中いていない証拠です。雑念を手放せない時にどうすれば手放せるようになるのか?解説していきます。
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