睡眠 【眠れない時の対処法】寝室の室内環境を整える方法とは?
眠れない時の対処法として、自分で工夫できることはたくさんあります。脳内の環境を整えてあげること、そして寝室の室内環境を整えてあげることも重要になってきます。眠れるためにするべき事とは?
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