なんとなく、人生の居心地が悪い。
こんなはずじゃなかった。
自分を出せずに辛い。
など、ネガティブな思いを抱えてる方は、たくさんのマイルールを抱えて生きているのかもしれません。
マイルールと言うと、自分をちゃんと律する力があるのね！
なんて思われることもありますが、反対側の側面から見てみると、マイルールの存在は、あなたをどんどん縛り付け、苦しめていく存在なのです。
玉ねぎの皮をむくように、少しずつ少しずつ、マイルールに気づき、手放していきませんか？
あなたの中にあるたくさんのマイルール
私たちの中には、知らず知らずのうちに出来上がってしまったマイルールがたくさん存在しています。
「私の中にはそんなのないよ。」
という方も、自分自身を縛ってしまっている何らかのルールが１つは存在しているはずです。
「これはやらなきゃいけない事だから。」という気持ちでやってる事は、もしかしたらあなたが自分に課しているルールかもしれません。
マイルールがある限り環境が変わっても何も変わらない
今の自分を変えようと、いろいろと変えていく！
という方もいらっしゃいます。
かつて私はこのパターンを繰り返していました。
環境を変えてみたり、１から出直してみたり。
数え切れない程、たくさんの事をしてきました(汗)
でも、ある時気付いたのです。
「あれ？もしかして、私また同じこと繰り返してる？」ということに。
そうなのです。 いくら周りを変えたとしても、場所を変えたとしても、自分が変わらなければ、同じことを繰り返すことになるのです。
自分を変えるために、意識して環境を変えることは大切です。
しかしながら、例えば窮屈なこの場所から抜け出したい！
と今の環境を飛び出したとしても、自分で自分を縛ってる限り、窮屈さは変わらないのです。
１つ１つマイルールを手放していくこと
多くの場合、今まで生きてきた中で自分で勝手に決めてしまったマイルールに縛り付けられています。
「女だから、これはやっちゃいけないわね。」
とか、「妻だから。」
とか、「母だから。」
など。
よくありがちなパターンですよね？
自分で自分で決めたルールに従うことで、どんどん自分を追い詰めてしまっているのであれば？
どんどん生きるのが辛くなってしまっているのであれば？
マイルールを手放すために、パートナーに相談してみたりすることもできませんか？
そのためには、「何が嫌なのか。」「本当はどうしたいのか。」
自分の心ときちんと向き合ってみることが大切なのです。
一つ断捨離し、二つ断捨離し、手放していくことで「本当の望み」にきづくこともあります。
自分はどう行きたかったのか。
の部分に気付けることもあるのです。
ガチガチに凝り固まってしまっていると、新しいものを得ることができません。
マイルールを手放したからといって、人生が壊れてしまうなんてことはないのです。
少しずつ、時代も変わってきています。
自分で作ってしまった幻想のルールにとらわれずに、２０１９年は新たな気持ちで生きてみませんか？
心が軽くなっていくはずです(*´∀`*)
コメント